मधुमेहको समस्या जुन गतिमा बढिरहेको छ, त्यो चिन्ताजनक छ । एक नयाँ अध्ययनले यस सम्बन्धमा डरलाग्दो खुलासा गरेको छ। यस अध्ययनमा भनिएको छ हरेक ५ मधुमेह रोगीको रक्त कोशिका क्षतिग्रस्त हुन्छ। जसका कारण अन्धोपन, मृगौला फेल हुने र स्नायुमा क्षति पुग्न सक्छ ।
मधुमेह एक पुरानो रोग हो। जब प्यान्क्रियाजले पर्याप्त मात्रामा इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन वा हाम्रो शरीरले उत्पादन भएको इन्सुलिनलाई सही ढंगले प्रयोग गर्न नसकेमा मधुमेहको समस्या देखापर्छ । आउनुहोस्, मधुमेहमा के-कस्ता सावधानी अपनाउनु पर्छ जानौं…
अध्ययन के हो ?
६,२३४ जनामा तीन वर्षसम्म गरिएको अध्ययनले मधुमेह उच्च जोखिमको समस्या बन्दै गएको देखाएको छ । जसमध्ये ३.३ प्रतिशतलाई हृदयाघात र पक्षघात भएकाे पाइएकाे छ भने १८ प्रतिशतलाई आँखा, मिर्गौला र स्नायु प्रणालीमा क्षति भएकाे पाइएकाे छ ।
एकै समयमा, अन्य व्यक्तिहरू पनि गम्भीर रोगबाट पीडित हुन सक्छन्।
यस अध्ययनमा मधुमेहले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पारेको पाइएको थियो । जसका कारण हामीले खाने र पिउने हाम्रो शरीरको उर्जा उत्पादन गर्ने क्षमता कम हुन्छ ।
यो एक रोग हो जसले मुटु, स्नायु, मिर्गौला, आँखा र पंजा र अन्य अंगहरूलाई पनि नराम्रो असर गर्छ। एक रिपोर्टका अनुसार मधुमेहका कारण ६० प्रतिशत मानिस मोटो छन्, अधिकांशलाई उच्च रक्तचाप र १० प्रतिशतमा उच्च कोलेस्ट्रोलको समस्या रहेको छ, जुन हृदयाघातको कारण बन्न सक्छ ।
मधुमेह कहिले हुन्छ खतरनाक ?
डाक्टरका अनुसार खराब A1C नतिजाका कारण मधुमेहको जोखिम सबैभन्दा बढी हुन्छ। A1C भनेको तीन महिनामा चिनीको औसत स्तरको परीक्षण हो। यसबाट प्रभावित ४० प्रतिशत मानिसलाई हृदयाघात र बाँकी न्युरोप्याथीजस्ता समस्याबाट पीडित हुन सक्छन् ।
अनियन्त्रित रगतमा चिनीका कारण मधुमेहको समस्या गम्भीर हुन सक्छ । यसका कारण स्नायु र रक्तकोषमा क्षति पुग्ने, हृदयाघातको जोखिम दुईदेखि तीन गुणा बढ्ने र मृगौलामा क्षति पुग्न सक्छ । त्यसैले जीवनशैली र खानपानमा विशेष सावधानी अपनाउनु जरुरी छ । सुर्ती, चुरोट र रक्सीको बढ्दो उपभोग मधुमेहको प्रमुख कारण हो । त्यसैले यसबाट टाढा रहनुपर्छ ।
मधुमेहमा के गर्ने ?
१. मधुमेहबाट बच्नको लागि आँखा र मुटुको मात्रै नभई हरेक तीन महिनामा पिसाब परीक्षण गराउनुपर्छ ।
२. व्यायाम दैनिक गर्नुपर्छ।
3. खानामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ।
४. पर्याप्त निद्रा लिनुपर्छ।
5. सुर्ती, चुरोट र रक्सीबाट टाढा रहनुहोस् । एजेन्सीबाट
