मधुमेह एक गम्भीर रोग हो । जसले शरीरको रगतमा चिनीको मात्रा असन्तुलित बनाइदिन्छ । सँगै थुप्रै खालका स्वास्थ्य समस्या पनि जन्माउँछ । यदि समयमै समस्या पहिचान गरी सही उपचार गर्न सकेकाे खण्डमा भने यसकाे उपचार सम्भव छ ।
जसकाे लागि सबैभन्दा उत्तम घरेलु उपचार विधि हाे । आयुर्वेदमा यस रोगको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन् जसले रगतमा चिनीलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ।
जडिबुटीः करेला, नीम, जामुनको दाना र तुलसीको पातको सेवनले मधुमेहको उपचारमा फाइदा हुन्छ। यी जडिबुटीहरूमा विशेष गरी चिनी नियन्त्रण गर्न लाभदायक फलफूलहरू हुन् ।
आहार र पेय पदार्थ: मधुमेह रोगीहरूले आफ्नो आहारमा तेल, चिनी र प्रशोधित खानेकुरा कम प्रयोग गर्नुपर्छ। कहिलेकाहीँ ताजा फलफूल र तरकारी पनि उपयुक्त हुन सक्छ।
योग र प्राणायाम: योग र प्राणायामले मधुमेहको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ। उत्तानपदासन, वज्रासन, भ्रमरी प्राणायाम र अनुलोम-विलोम योगासनले यस रोगलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
दिनचर्या र स्वस्थ जीवनशैलीः मधुमेहको उपचारमा नियमित व्यायाम, समयमै सुत्ने र चुरोट र मदिरा सेवन नगर्नु पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
यी आयुर्वेदिक उपचारहरू अपनाएर र स्वस्थ जीवनशैली अपनाएमा मधुमेहलाई नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ। एजेन्सीबाट
