जाडो बढ्दै जाँदा बालबालिकामा रुघाखोकी र रुघाखोकीको समस्या बढ्दै गएको छ । यो मौसममा विशेषगरी साना बालबालिकालाई चिसोबाट जाेगाउन गाह्राे छ । चिसाेकाे कारण धेरै पटक औषधिले पनि काम गर्दैन र रुघाखोकीमा पनि कति औषधि दिने भन्ने प्रश्न उठ्छ ।
चिसाेबाट देखिने समस्यामा औषधिकाे प्रयाेगभन्दा बालबालिकालाई चिसोबाट सुरक्षित राख्ने उपायकाे खाेजी गर्नुपर्छ । रोकथाम उपचारभन्दा राम्रो हाे ।
तपाईं केही घरेलु उपायहरू प्रयोग गरेर बालबच्चालाई चिसाेबाट जाेगाउन सक्नुहुन्छ । यस्ता छन् घरेलु उपाय–
बदाम अमृत समान
चिसो मौसममा बच्चाहरूको लागि बदामले धेरै राम्रो काम गर्दछ। बदामलाई रातभर भिजाउनुहोस् र बिहान ढुङ्गाको स्केलमा पिसेर बच्चालाई दिनुहोस्।
यसले बालबालिकालाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। यसमा दुई–तीन गोला जायफल पनि बच्चाको उमेरअनुसार पिसेर खान दिन सकिन्छ । पिसेको बदाम धेरै फाइदाजनक हुन्छ। केसर मिसाएर दूधमा उमालेर पनि दिन सक्नुहुन्छ ।
दूध-बेसार
जाडोमा बालबालिकालाई बेसार र दूध मिसाएर खुवाउन सकिन्छ । यसले शरीरलाई न्यानो राख्छ।
बेसारलाई दुधमा राम्ररी पकाएको खण्डमा त्यो तितो हुँदैन र बच्चाहरूले सजिलै पिउन सक्छन्।
यसमा गुड़ मिसाएर पनि बच्चाहरूलाई दिन सकिन्छ । यसमा एक चम्चा घिउ मिसाउँदा बालबालिकालाई कब्जियतबाट आराम मिल्छ ।
बिरे नुन र तोरीको तेल
एउटा प्यानमा शुद्ध तोरीको तेल उमालेर त्यसमा एक चम्चा जुवानाे, एक चम्चा मेथी, अलिकति हींग र केही लसुन मिसाएर भुट्ने । त्यो तेललाई छानेर बोतलमा भर्नुहोस्। यसलाई बच्चाको तलाउ र हातको हत्केलामा पनि रगाउनुहोस्। यसले चिसोबाट जोगाउँछ। सुत्नुअघि यसो गर्नुहोस्।
बिरे नुन लिनुहोस् र यसमा देसी घिउ थप्नुहोस् र यसलाई राम्रो क्रीम जस्तो पेस्टमा परिणत नभएसम्म रगड्नुहोस्। बच्चाको छातीमा लगाउनाले कफ कम हुन्छ।
सूर्यको किरण अद्भुत छ
जाडोमा बालबालिकालाई घाममा अनिवार्य राख्नुहाेस् । यो स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो हुन्छ ।
घामको किरणको सम्पर्क एक प्राकृतिक उपचार हो, त्यस समयमा हावा धेरै बलियो छैन भनेर निश्चित गर्नुहोस्। यदि यो हुन्छ भने, तिनीहरूलाई खुला ठाउँमा नछोड्नुहोस्, हावाले थप क्षति पुर्याउँछ। एजेन्सीबाट
