आजकल धेरै मानिसहरुलाई कसरी तौल घटाउने ? भन्ने चिन्ता छ ।
यस्तो अवस्थामा कतिपय मानिसहरु बिहान उठ्ने बित्तिकै दाँत माझ्ने अनि तातो पानीमा कागतीको रस मिसाएर खाली पेटमा पिउने गर्छन् । त्यसैले कतिपय मानिसहरु एक गिलास तातो पानी मात्र पिउने गर्दछन् ताकि उनीहरुको पेट सफा रहन्छ ।
कोलेस्ट्रोल घटाउनका लागि भन्दै कतिपयले खाली पेटमा तातो पानी पिउने गर्छन् । तपाईको जानकारीको लागि, हामी तपाईलाई बताउछौं कि यदि तपाईले यो काम लामो समयसम्म गर्नुहुन्छ, विशेषगरी गर्मीको मौसममा, यो तपाईको स्वास्थ्यको लागि धेरै हानिकारक साबित हुन सक्छ।
पानी पिउनु शरीरको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ, प्रायः भनिन्छ कि पानी पिउनाले शरीरलाई हाइड्रेट राख्छ। तर, ताताे पानी पिइरहनु भने हानीकारक पनि हुनसक्छ ।
तातो पानी पिउनुका फाइदाहरु
पाचन सुधार
तातो पानी पिउनाले पाचनमा निकै राहत दिन्छ । नतिजाको रूपमा, यसले नियमित आन्द्रा चलाउन मद्दत गरेर कब्जियतको जोखिम कम गर्छ।
तौल घट्नु
धेरै अनुसन्धानहरूले देखाएका छन् कि पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनाले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ । २००३ को एक अध्ययनले चिसो पानीको सट्टा तातो पानी पिउँदा तौल घटाउन मद्दत गर्दछ ।
नाकको बन्द हुने समस्या कम गर्छ
यदि तपाई नाक बन्द हुने समस्याबाट ग्रसित हुनुहुन्छ भने मनतातो पानी पिउनाले तपाईलाई धेरै आवश्यक राहत दिन सक्छ।
बिहान सबेरै तातो पानी पिउनाले शरीरमा आरामदायी प्रभाव पार्न सक्छ र मांसपेशीमा तनाव कम हुन सक्छ।
तातो पानी पिउनुको बेफाइदा
धेरै तातो पानी पिउनाले शरीरमा पानीको मात्रामा असंतुलन हुन सक्छ। यदि तपाइँ धेरै तातो पानी पिउनुहुन्छ भने, यसले तपाइँको निद्रा चक्रमा बाधा पुर्याउन सक्छ। धेरै तातो पानी पिउनाले मृगौलामा नकारात्मक असर पर्न सक्छ ।
बारम्बार तातो पानी पिउँदा आन्तरिक जलन हुनसक्छ। तातो पानीभन्दा मनतातो पानी पिउनु राम्रो हुन्छ । एजेन्सीकाे सहयाेगमा
