के तपाईं पनि आफ्नो बच्चाको जिद्दि पूरा गर्नको लागि उसको हातमा मोबाइल फोन राख्नुहुन्छ ? यदि हो भने आजैबाटै होसियार हुनुहोस्, नत्र ठूलो समस्या आउन सक्छ । किनभने मोबाइल हेर्ने बानीले सानै उमेरमा मायोपियाजस्ता खतरनाक रोगको सिकार बनाउन सक्छ । जसको प्रत्यक्ष असर बालबालिकाको आँखामा पर्नेगर्छ । तसर्थ, खाना खाने वा रुँदा बच्चाहरूलाई लोभ्याउन मोबाइल फोन नदिनुहोस्।
मायोपिया एक खतरनाक रोग
मायोपिया एक आँखाको समस्या हो जसमा हेर्न गाह्रो हुन्छ। यसको प्रभावका कारण आँखाले टाढाको वस्तुमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैन र दृष्टिमा क्षति पुग्छ । जसका कारण दृष्टि धमिलो हुन्छ । यो समस्या साना बालबालिकामा देखिन्छ । तर, १५ वर्षको उमेरपछि पनि निको हुन्छ ।
मायोपियाका लक्षणहरू के हुन् ?
टाउको दुख्ने । टाढाको कुनै पनि चीज धमिलो देखिन्छ, नजिकका वस्तुहरू नजिक देखिन्छन्। आँखामा तनाव उत्पन्न हुन्छ । बारम्बार आँखा झिम्काउने, आँखा दुख्ने र जलन हुने समस्या आउँछन् ।
मायोपियाबाट कसरी बच्ने ?
स्क्रिन समय कम गर्नुहोस्
बालबालिकालाई मायोपियाबाट जोगाउन धेरैबेर मोबाइल, टिभी, कम्प्युटर हेर्नबाट जोगाउनुपर्छ । उसको स्क्रिन टाइम घटाउनुपर्छ। बच्चाको समय अन्य काममा लगाउनु पर्छ, ताकि उसले स्क्रिनमा धेरै समय बिताउन नपरोस्।
बच्चाहरूलाई खेल्न बाहिर पठाउनुहोस्
बालबालिकाहरू घरभित्रै बसेर मोबाइलमा गेम खेलिरहन्छन् । यस्तो अवस्थामा उसलाई साथीहरूसँग बाहिर खेल्न भन्नुहोस्। उसलाई आफै पार्क वा खुला ठाउँमा लैजानुहोस्। यसले उसको स्क्रिन टाइम कम गर्नेछ र उसलाई रोगको शिकार हुनबाट जोगाउनेछ। एजेन्सीबाट
