आजको समयमा मधुमेहबाट धेरै मानिस पीडित छन् । जो कोहीलाई पनि मधुमेह हुन सक्छ। चाहे त्यो बच्चा होस् वा वृद्ध ।
यद्यपि, मधुमेहका लागि धेरै औषधीहरू छन्, जुन मधुमेहका लक्षणहरू वा यसका जटिलताहरूको आधारमा लिन सकिन्छ । तर, यदि प्राकृतिक उपचारको कुरा गर्याैं भने मेथीको दाना यसको एन्टी-डायबेटिक गुणका कारण लाभदायक छ।
मेथीको दानाको सेवनले चिनी नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । यति मात्र होइन यसको सेवनले पाचन समस्यालाई पनि हल गर्छ ।
मेथीको दानाको फाइदा
विज्ञहरूका अनुसार मेथीको दानामा राम्रो मात्रामा फाइबर हुन्छ । यी दानाले पाचन प्रक्रियालाई ढिलो गरी चिनीको अवशोषण बढाउँछ। जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा रहन्छ ।
मेथीको दानाले शरीरमा ग्लुकोजको स्तरलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्छ। मेथीको दानाले खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्छ र राम्रो कोलेस्ट्रोल निकाल्छ।
कसरी प्रयाेग गर्ने ?
चियाकाे रूपमा पिउने
मेथीको चिया नियमित पिउनाले मधुमेहका बिरामीलाई निकै फाइदा हुन्छ । तर, मेथिकाे चिया चिनी बिना तयार गर्नुपर्छ । यसलाई बनाउनको लागि, एक कप पानी लिनुहोस् र यसलाई उमाल्नुहोस्। एक चम्चा सुक्खा मेथीको पात र एक चम्चा मेथी दाना जोडेर पिउनुहोस्।
मेथीको दानाको पाउडर बनाउनुहोस्
यसलाई बनाउन अलि बोरिङ्ग हुन सक्छ तर, यो मधुमेह रोगीहरूको लागि लाभदायक छ। यसलाई तयार गर्न मेथीको दाना, जुजुबको दाना, सुक्खा नीमको पात र करेलाको धूलो मिसाएर राम्ररी पीस्नुहोस्।
यो धुलो दिनमा दुई पटक, दिउँसो र बेलुकाको खानाको आधा घण्टा अघि लिनुहोस्। जुन निकै फाइदाजनक हुन सक्छ।
मेथी टिन्चर
मधुमेहका बिरामीका लागि मेथीको टिन्चर बनाउनको लागि एक कप पानीमा सुक्खा मेथीको पात र मेथीको दाना उमाल्नुहोस्। यसलाई आधा घण्टाको लागि राम्रोसँग उमाल्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई चिसो पारेर भाँडोमा भर्नुहोस्। आधा चम्चा टिंक्चर दिनमा तीन पटक सेवन गर्दा मधुमेह नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।
मेथीलाई उचित रूपमा सेवन गर्दा स्वास्थ्य र मधुमेह रोगी दुवैका लागि राम्रो साबित हुन सक्छ। एजेन्सीबाट
यद्दपि, यहाँ जे लेखिएकाे भएपनि चिकित्सककाे सल्लाहअनुसार निर्णय लिन हाम्राे आग्रह छ। सं.
