जब हामी कोरियाली देशको कुरा गर्छौं, तिनीहरूको जीवनशैली र सुन्दरताको कुरा कसरी छोड्न सक्छौं र ! कोरियाली संस्कृति धेरै लोकप्रिय मानिन्छ। त्यहाँको सडकमा तपाईले कसैलाई पनि मोटो देख्नुहुनेछैन। भनिन्छ, कोरियामा जति धेरै खाए पनि मोटा हुँदैनन् । यसका पछाडि धेरै कारण हुन सक्छन् ।
खानामा सन्तुलन
कोरियनहरु दैनिक खानेकुराको निकै ध्यान दिन्छन् । उनीहरु खानामा सबै कुरा समावेश गर्छन् । माछामासुदेखि सबै खालका तरकारी अनिवार्य समावेश गरेका हुन्छन् ।
यद्यपि, उनीहरु शरीरलाई चाहिनेभन्दा बढी खाँदैनन् । भनिन्छ, कोरियनहरु प्रोटिनको मात्रालाई ख्याल गरेर खाना खान्छन् ।
कम क्यालोरीको खाना
कोरियामा म्याकडोनाल्ड्स, केएफसी र डोमिन्स पनि छन्, तर अधिकांश निकै पातलो छन्। एना ली नामकी एक कोरियन युवतीका अनुसार कोरियाका मानिसहरू कम क्यालोरी भएको खाना खाने गर्छन्। यहाँ अहिलेसम्म मानिसहरूले आफ्नो आहारमा परम्परागत परिकार मात्र समावेश गरेका छन्। अन्ना भन्छिन् कि उनका बुबाले घरमा चीज वा कुनै भुटेको चीज खाँदैनन्। अन्ना भन्छिन् कि कोरियाका मानिसहरूले पनि धेरै समुद्री खाना खान्छन्।
तारेकाे नखाने
कोरियामा मानिसहरूले दिनमा तीन पटक खाना खान्छन्। तिनीहरूले प्रशोधित खानाको सट्टा पकाएको खाना रोज्छन्। अन्य पश्चिमी देशहरूको तुलनामा, कोरियाली मानिसहरूले आफ्नो घरमा भुटेकाे खानाकाे कम प्रयोग गर्छन्। यहाँका मानिसहरू उमालेको खाना मात्रै खान रुचाउँछन्।
खैरो वा कालो चामल
कोरियामा धेरैजसो मानिसहरू खैरो वा कालो चामल खान्छन्। यो सादा सेतो चामलभन्दा पनि स्वस्थ मानिन्छ। भनिन्छ, उक्त चामलले पेटसम्बन्धी धेरै समस्या हल गर्छ ।
हर्वल चिया
कोरियाली हरियो चिया पिउन मन पराउँछन् । हरियो चियाले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। यो गिलास जस्तै छालाको लागी एक महान पेय हो। यो पेयले तपाईंलाई हल्का महसुस गराउँछ। यसले तपाईंलाई दिनभर ताजा महसुस गराउँछ।
बिहानको पैदल यात्रा
बिहानको पैदल यात्रा निश्चित रूपमा कोरियाली मानिसहरूको बानीमा समावेश छ। यहाँ मानिसहरु दैनिक १ घण्टा हिँड्छन् । यदि तपाईंले कोरियाली नाटकहरू हेर्नुभएको छ भने, तपाईंले उनीहरूको संस्कृति धेरै हदसम्म बुझ्नुभएको छ।
अनुहारकाे योग
कोरियाका मान्छे सुन्दर देखिनुको अर्को कारण योगा पनि हो । यहाँ मानिसहरूले अनुहार योगमा पनि धेरै जोड दिन्छन्। यसले अनुहारको आकार ठीक राख्छ। यो जबारे रेखा तिखार्न सबै भन्दा राम्रो समाधान मानिन्छ। एजेन्सीबाट
