दूषित खाना र पानी, शारीरिक व्यायामको कमी र खराब जीवनशैलीका कारण देशमा क्यान्सरका बिरामी बढ्दै गएका छन् । एक प्रतिवेदनअनुसार हाल भारतमा मात्रै १५ लाख क्यान्सर रोगी उपचार गराइरहेका छन् । अहिलेसम्म यो रोग पत्ता नलागेका लाखौं मानिस छन् ।
पेटको क्यान्सरको प्रारम्भिक लक्षणहरू के हुन् ?
पेटको क्यान्सरलाई प्रायः ग्यास्ट्रिक क्यान्सर पनि भनिन्छ। नामबाटै बुझ्नुहुन्छ, यो क्यान्सर पेटसँग सम्बन्धित छ। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा तपाईको पेट बारम्बार गडबड हुन्छ, दुख्ने वा सुन्निएको हुन्छ भने सतर्क हुनुहोस्। यो पेटको क्यान्सरको प्रारम्भिक लक्षण हुन सक्छ।
यी संकेत देखिएमा सचेत हुनुहोस्
कसैलाई खाना निल्न गाह्रो भएमा, खाना खाएपछी फुल्ने महसुस भएमा, थोरै खाना खाएपछी पेट भरिएको महसुस भएमा, पेटमा जलन हुने, वान्ता हुने, वाकवाकी लाग्ने, थकान महसुस हुने, होना वा कालो मल देखेमा, सतर्क रहनुहोस्। यी क्यान्सरका लक्षण हुन सक्छन् ।
पुरुषहरूमा क्यान्सरको सातौं ठूलो स्रोत
सिङ्गापुरको रिपोर्टअनुसार पेट वा ग्यास्ट्रिक क्यान्सर पुरुषमा हुने सातौं सबैभन्दा बढी हुने क्यान्सर हो । एकै समयमा, यो महिलाहरूमा ९औं सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो।
विश्वमा हरेक वर्ष लाखाैं मानिस यस क्यान्सरबाट मर्छन्। चिकित्सकहरुका अनुसार यो क्यान्सरको प्रारम्भिक चरणमा धेरै पटक लक्षण नदेखिने हुँदा क्यान्सर पत्ता लगाउन निकै गाह्रो हुन्छ ।
पेटको क्यान्सरबाट कसरी बच्ने ?
चिकित्सकहरुका अनुसार पेटको क्यान्सरबाट बच्ने कुनै प्रष्ट उपाय अहिलेसम्म पत्ता लाग्न सकेको छैन तर, यसको जोखिम कम गर्न केही उपाय अपनाउन सकिन्छ । यसमा फलफूल, तरकारी र सम्पूर्ण अन्नको ठूलो मात्रामा खपत समावेश छ। यसका साथसाथै प्याक गरिएको खाना, धेरै नुन र मसलादार खानाबाट बच्नु पनि फाइदाजनक हुन्छ।
खेलकुद मार्फत दिगो मित्रता बनाउनुहोस्
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार पेटको क्यान्सरलगायत धेरै रोग लाग्नुको मुख्य कारण शारिरीक कसरतमा ध्यान नदिनु हाे । त्यसैले क्यान्सरबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने खेलकुदसँग स्थायी मित्रता कायम गर्नुहोस् ।
हरेक दिन २० मिनेट तिब्र गतिमा हिँड्ने बानी बसाल्नुहोस्। धुम्रपान र मद्यपान त्याग्नुहोस् र कुनै पनि प्रकारको तनावलाई आफ्नो हावी हुन नदिनुहोस्। एजेन्सीबाट
