मुटु रोगको बारेमा सोच्दा पनि मानिसहरु डराउँछन् । यदि हार्ट अट्याक वा हार्ट स्ट्रोकको कुरा गर्ने हो भने यी समस्या आजकल धेरैलाई भएकाे पाइन्छ । ज्यानै लिने खालकाे याे राेगबाट जाेगिनु सबैभन्दा पहिलाे कुरा राेगकाे सुरूवाती समयमै पहिचान गर्नु र उपचार गर्नु हाे ।
विज्ञहरूका अनुसार धेरै पटक हाम्रो शरीरले हृदयघात हुनुअघि नै केही संकेत दिन थाल्छ, जसलाई हामीले बेवास्ता गर्छौं। जसलाई हामीले सामान्य मान्छाैं । यदि ति लक्षणलाई ध्यान दिएमा हामी उपचार गर्न सफल हुन्छाैं ।
यस्ता छन् हृदयाघातका ५ अनौठा लक्षण
धड्कन
मुटुसँग सम्बन्धित समस्या हुँदा मुटुको धड्कन बढ्न थाल्छ । हामीले यो चिन्हलाई बेवास्ता गर्ने गल्ती कहिल्यै गर्नु हुँदैन। मुटुले राम्रोसँग काम नगरेमा मुटुको धड्कन बढ्न सक्छ । तीव्र हृदयघात हृदयघातको प्रत्यक्ष संकेत हो।
टिनिटस
टिनिटस एक प्रकारको कानको समस्या हो जसमा कानभित्रको आवाज सुनिन्छ। यी आवाजहरू ठूलो र नरम दुवै हुन सक्छ। यो आवाजले बाहिरको कोलाहल सुन्दैन। तपाईंले कानमा गुन्जिरहेको, गर्जने वा हिसाइको आवाज जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।
यो समस्या ९० प्रतिशत महिलामा मात्रै हुने भएकाले यो संकेतअनुसार महिलामा मुटु रोगको जोखिम हुन्छ । यो हृदयघातको संकेत पनि हुन सक्छ।
खुट्टामा दुखाइ
यदि तपाइँ केहि टाढा हिँड्दा आफ्नो खुट्टामा दुखाइ र पीडा महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् । विज्ञहरुका अनुसार मुटुको धड्कनसँग जोडिएका खुट्टाको नसाले तपाईको मुटु अस्वस्थ रहेको संकेत गर्छ ।
अंगहरूमा परिवर्तनहरू
यदि तपाइँ आफ्नो खुट्टा, खुट्टा वा हातमा सुन्निएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने – यो हृदय राेगकाे संकेत हुन सक्छ।
यो अवस्थालाई इडिमा भनिन्छ, यो तब हुन्छ जब शरीरको तन्तुहरूमा तरल पदार्थको अत्यधिक वृद्धि हुन्छ। यस्तो अवस्थामा मुटुले राम्रोसँग रगत पम्प गर्न सक्दैन । कहिलेकाहीँ नसाहरूमा रगत पनि जम्मा हुन्छ, जसले गर्दा पेट सुन्निने पनि हुन्छ ।
पाचन
यदि तपाइँ बारम्बार पेट दुख्ने, डकार्ने र अपचको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो पाचन समस्या भन्दा बढि केहिको संकेत हुन सक्छ। चिकित्सकहरुका अनुसार छाती दुख्नु पनि मुटु रोगको लक्षण हुन सक्छ ।
तर, यो पाचन सम्बन्धी समस्या पनि हो तर यसलाई अपच र एसिडिटी मात्रै मान्नु गलत हो । यो हृदयघातको प्रत्यक्ष र स्पष्ट संकेत हुन सक्छ।
आफ्नो मुटुको हेरचाह कसरी गर्ने ?
स्वस्थ र सन्तुलित आहार खानुहोस्।
दैनिक एरोबिक्स वा साइकल चलाउने जस्ता अभ्यासहरू पालना गर्नुहोस्।
धुम्रपानबाट बच्नुहोस्।
आफ्नो वजनमा ध्यान दिनुहोस्।
समय समयमा आफ्नो कोलेस्ट्रोल स्तर जाँच गरिरहनुहोस्। एजेन्सीबाट
