जाडोमा हामी प्रायः आफ्नो स्वास्थ्यलाई लिएर चिन्तित हुने गर्छौं । यस्तो अवस्थामा जाडोबाट बच्न र आफूलाई फिट राख्न केही घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छ ।
यी घरेलु उपायहरूबाट हामी हाम्रो शरीरको राम्रो हेरचाह गर्न सक्छौं। विशेष कुरा यो हो कि यी सबै समाधानहरू हाम्रो वरिपरि अवस्थित छन्, त्यसैले हामीलाई कतै धाउनु पर्दैन ।
जीराको प्रयोग: खोकी र चिसोको लागि प्रभावकारी उपाय।
हामीले घरेलु उपाय अपनाएर आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छौँ । खोकी, रुघाखोकी र ज्वरोमा रामबाण औषधिको रूपमा काम गर्ने जिरा औषधिलाई उमालेर वा पात चपाएर सेवन गर्न सकिन्छ।
तुलसीको चमत्कारी प्रभाव
तुलसी एक धेरै प्रभावकारी औषधि हो र यो हाम्रो वरिपरि सजिलै पाइन्छ। तुलसीको रस वा पातको उमालेको पानी रुघाखोकी, ज्वरोमा फाइदाजनक हुन्छ । यसका साथै, सुख्खा तुलसी चपाएर पनि यसको फाइदा लिन सकिन्छ ।
महकाे उपयाेग
धेरै एन्टिमाइक्रोबियल गुण भएको महले स्वादिलो मात्र नभई घाँटी दुख्ने समस्यालाई पनि कम गर्न मद्दत गर्छ। यो खोकीकाे लागि सबैभन्दा प्रभावकारी औषधि हो।
महले बाक्लो छातिलाई खुकुलो पारेर र खोकीलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गरेर छातीको असहतालाई कम गर्छ।
दालचीनीकाे प्रयाेग
यो काठको सुगन्धित मसलाका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् र ती फाइदाहरू मध्ये एक चिसो र खोकीबाट मुक्ति हो। यसले सामान्य रुघाखोकीबाट मात्र राहत प्रदान गर्दैन, घाँटी दुखाइको लागि पनि धेरै राम्रो छ।
कालो मरिज, बेसार र अदुवाको मिश्रण
कालो मरिज, बेसार र अदुवालाई पानीमा उमालेर सेवन गर्न सकिन्छ, जसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । जाडोमा लाग्ने रोगबाट बच्न यो मिश्रण प्रभावकारी हुन्छ ।
