कलेजो हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । यसको खराबीको एउटा कारण जीवनशैली र आनीबानी पनि हो । यसले फ्याटी लिभर, लिभर सिरोसिस जस्ता गम्भीर रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।
फ्याटी लिभर रोगले कलेजो सुन्निने हुन्छ । यो एक गम्भीर समस्या हो, जुन आहारमा धेरै बोसोयुक्त खानाको कारण हुन्छ।
धेरै भुटेको वा तैलीय मसालेदार खानेकुरा खाने मानिसलाई समस्या बढी हुन्छ ।
कलेजोको काम शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने हो, त्यसैले यदि त्यहाँ घाउ छ भने, यसको कार्यक्षमता प्रभावित हुन सक्छ।
बिहान कलेजो सुन्निएको बेलामा देखिन्छन् यी ३ लक्षण हामीलाई यस बारे थाहा दिनुहोस्।
कलेजोमा समस्याको संकेत
१. ग्यास बन्ने- बिहान उठ्ने बित्तिकै पेटमा ग्यास वा एसिडिटीको समस्या छ भने यो तपाईको कलेजो सुन्निएको संकेत हुन सक्छ। ब्लोटिंग पनि यसमा समावेश छ।
२. पिसाबको रंग- बिहानको पिसाबको रंग बाक्लो वा पहेँलो देखिन्छ भने यो पनि कलेजो सुन्निएको संकेत हो। कलेजो फुल्दा पिसाबको रंग परिवर्तन हुन्छ तर पिसाबको गति पनि परिवर्तन हुन्छ । तपाईलाई दिनमा बारम्बार पिसाब आउने समस्या हुन सक्छ।
३. वान्ता – यदि तपाईलाई बिहान वान्ता वा वाकवाकी महसुस भइरहेको छ भने, यो पनि तपाइँको कलेजोमा घाउ बढेको संकेत हो। यद्यपि, वाकवाकी लाग्नुका अन्य धेरै कारणहरू हुन सक्छन् तर यो कलेजोको रोगसँग पनि सम्बन्धित छ, त्यसैले यो संकेतलाई गम्भीर रूपमा लिनुपर्छ।
यसबाहेक कलेजोमा घाउका लक्षण बिहान पेट दुख्ने, भोक नलाग्ने, तौल घट्ने र थकान जस्ता लक्षणहरू पनि समावेश हुन्छन्।
आफ्नो कलेजो स्वस्थ राख्न यी टिप्सहरू पालना गर्नुहोस्
स्वस्थकर खाना खानुपर्छ ।
प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
धेरै भुटेको वा भुटेको खानेकुराको सेवन नगर्नुहोस्।
मदिरा सेवन नियन्त्रण गर्नुहोस्।
तनाव कम गर्नुहोस्। एजेन्सीबाट
