हाम्रो शरीरको हरेक अंगको आ-आफ्नै भूमिका हुन्छ, कलेजो पनि ती अंगहरू मध्ये एक हो। कुनै किसिमको रोग भएमा यसको लक्षण समयमै पहिचान भए उपचार सम्भव हुन्छ ।
तर, कलेजोमा कुनै किसिमको समस्या भएमा यसको लक्षण प्रायः सामान्य समस्याजस्तै देखिन्छन्, त्यसैले धेरैले यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्छन्।
कलेजोसँग सम्बन्धित रोगहरूले शरीरका अन्य अंगहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। हामी यसबारे विशेषज्ञ रायका आधारमा जानकारी दिँदैछाैं ।
यी तीन लक्षण हेक्का राख्नुपर्छ
१. आँखा र छाला पहेंलो हुनु
कलेजोमा समस्या भएमा आँखा पहेँलो देखिन थाल्छ, जसका कारण आँखा र छालाको रंग पहेँलो हुन थाल्छ ।
कलेजोले राम्ररी काम गर्न नसकेपछि र शरीरमा बिलिरुबिन नामक तत्व बढ्न थालेपछि यो समस्या हुन्छ। आँखा पहेँलो देखिएमा घाममा आँखा राम्ररी जाँच गर्नुहोस्, त्यहाँ पनि आँखा पहेँलो देखिएमा चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुहोस् ।
२. पेट फुल्ने
यदि तपाईंलाई कलेजोमा समस्या छ भने, तपाईंले पेटमा सुन्निने, भारीपन र क्र्याम्प महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो कलेजोले राम्ररी काम नगरेको संकेत हुन सक्छ, जसका कारण पेटमा एसिड र ग्यासको मात्रा बढिरहेको छ ।
यदि पेट सुन्निने क्रम जारी रह्यो भने, यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन र तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श लिनुपर्छ। पेटमा बोसो हुनु पनि कलेजो रोगको लक्षण हो ।
३. दाहिने छेउमा दुखाइ
डाक्टरका अनुसार कलेजोको रोग भएमा कलेजोको मुनिको दाहिने तर्फ दुख्न सक्छ । यो दुखाइ प्रायः बिहान हुन्छ, जसलाई मानिसहरूले ग्यास दुखाइको रूपमा बेवास्ता गर्छन्। यी तीन लक्षणमा सबैले ध्यान दिन जरुरी छ । यसबाहेक कमजोरी, थकान, भोक नलाग्ने र गाढा रंगको पिसाब पनि कलेजो रोगका लक्षण हुन् ।
कसरी जाेगिने ?
कलेजो स्वस्थ राख्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आफ्नो जीवनशैली सही राख्नु हो। राम्रो र स्वस्थ बानीहरू पालना गर्नुहोस्।
रक्सी पिउन बन्द गर्नुहोस्।
धुम्रपानबाट बच्नुहोस्।
सन्तुलित आहार खानुहोस्।
मौसमी फलफूलका साथसाथै सागसब्जी, सागसब्जी, फाइबर र प्रोटिनयुक्त खानेकुरा पनि आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुहाेस् ।
सासकाे कसरत गर्नुहोस्।
पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस्। न्यूज २४ बाट
