शक्ति दिन्छ
काँक्रो खाँदा शरीरमा शक्ति प्राप्त हुन्छ । काँक्रोले कोलेस्ट्रेलको स्तरलाई कम गर्छ । यसले गर्दा हृदय सम्बन्धीत रोगबाट पनि बच्न सकिन्छ ।
तौल घटाउँछ
तौल घटाउनको लागि सबैभन्दा जरुरी हुन्छ क्यालोरीलाई घटाउन, जसको लागि काँक्रो उपयुक्त हुन्छ । काँक्रोमा क्यालोरीको मात्रा शुन्य हुन्छ । काँक्रालाई हामीले सिधै काटेर वा सलादको रुपमा दैनिक खान सक्छौं ।
कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्छ
काँक्रामा कोलेस्ट्रोलको मात्रा हुँदैन । यसमा भएको स्ट्रेरोल तत्वले कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न मद्दत गर्छ । मुटुका बिरामीले दैनिक रुपमा काँक्रा खानु फाइदा हुन्छ ।
पाचन शक्ति बलियो बनाउँछ
काँक्रोमा फाइबर अत्यधिक पाइन्छ । यसले कब्जियतबाट मुक्ति दिन्छ । यसका साथै पेटसँग सम्बन्धीत अन्य रोगलाई पनि न्युनिकरण गर्छ ।
पथ्थरी हुनबाट बचाउँछ
दैनिक खानासँगै काँक्रो खानाले पथ्थरी हुनबाट बचिन्छ । यसले पित्तथैली र मिर्गौलामा हुने पथ्थरीबाट बचाउँछ । काँक्रोको रसलाई दैनिक २/३ पटक पिउनु राम्रो मानिन्छ ।
क्यान्सरबाट जोगाउँछ
दैनिक काँक्रो खानाले क्यान्सर हुने जोखिम कम हुन्छ । काँक्रोमा भएको तत्वहरुले सबै प्रकारका क्यान्सरको जोखिमलाई रोकथाम गर्छ ।
उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्छ
उच्चरक्तचापबाट बच्नको लागि काँक्रा खानु राम्रो हो । यसमा भएका पानीको मात्राले शरीरलाई चिसो बनाइ राख्छ ।
महिनावारीकाे पीडा कम गर्छ
महिनावारीको समयमा अत्यधिक पीडा हुनेले दहीमा काँक्रालाई मिसाई त्यसमा पुदिना, नुन, कालो मरिच, जिरा र हिङ हालेर खाँदा पीडाबाट मुक्ति मिल्छ ।
छालालाई चम्किलो बनाइ राख्छ
काँक्रालाई खानुका साथै यसको रसलाई अनुहारमा लगाउँदा स्किन समस्याबाट बचाइराख्छ । छालालाई ताजा र चम्किलो बनाइराख्छ ।
