गर्भावस्था एक जटिल समय हो । यस समयमा तपाईंले केही खानु वा पिउनुभन्दा पहिले दोहोर्याएर जाँच गर्नुपर्नेछ । आज हामी अदुवाको बारेमा केही भन्छाैँ ।
गर्भावस्था सबैको जीवनमा एक सुन्दर अनुभव हो र यस समयमा तपाईंको आफन्तहरू र तपाईंको साथीहरूले तपाईंलाई खाना र पेय पदार्थको बारेमा सल्लाह दिदै आएका छन् ।
वास्तवमा, यस समयमा तपाईंको आहारमा ध्यान दिन धेरै महत्त्वपूर्ण छ । एकै साथ, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन गर्भावस्थामा जोगिनु राम्रो हो ।
जबकी हामी सबै केही चीजहरूको बारेमा कन्फ्युज भइरहन्छौं, चाहे ती खानु पर्छ कि हुँदैन । त्यसैमध्ये अदुवा पनि एक हो । यो जडिबुटी सेवन गर्भावस्थाको समयमा तपाईंको लागि सुरक्षित छ वा छैन जान्नुहोस् ।
गर्भावस्थामा अदुवा खान सुरक्षित छ ?
कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ
अदुवालाई गर्भावस्थामा कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्न धेरै फाइदाजनक ठानिन्छ ।
बच्चालाई रगत आपूर्ति गर्दछ
यदि तपाईं गर्भावस्थामा अदुवा खान्नुहुन्छ भने, तपाईंको बच्चालाई पर्याप्त रगत आपूर्ति हुनेछ ।
बच्चालाई रगत आपूर्ति गर्दछ
यदि तपाईं गर्भावस्थामा अदुवा खान्नुहुन्छ भने, तपाईंको बच्चालाई पर्याप्त रगत आपूर्ति हुनेछ ।
बिहानको रोगबाट छुटकारा
यदि तपाईंलाई बान्ता भयो वा बिहान बिरामीको समस्या छ भने, अदुवाको सेवनले तपाईंलाई राहत दिन सक्छ ।
रगत चिनीलाई नियमित गर्दछ
यसले गर्भावस्थामा तपाईंको रगत चिनीलाई नियन्त्रण गर्दैन, तर तपाईंलाई ऊर्जा पनि प्रदान गर्दछ ।
बेफाइदा
यदि तपाईं रक्तचाप वा अन्य कुनै चीजको लागि औषधी लिइरहनुभएको छ भने, अदुवा खानु भन्दा पहिले तपाईले एक पटक डाक्टरको सल्लाह लिनुपर्छ ।
तपाईं गर्भावस्थामा अदुवा खान सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको तरकारी वा कुनै राम्रो डिशमा थपेर ।
यस बाहेक, तपाईं चिया वा अन्य पेय बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई पिउन सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं दालचीनी वा पुदीनाको पातसँगै अदुवा खान सक्नुहुन्छ । अनुवाद
